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睡失枕怎么办

旅行中遭遇睡失枕，可采取以下措施缓解不适：首先，调整枕头高度，选择合适的枕头支撑头部和颈部；其次，适当变换睡姿，避免长时间压迫同一部位；再者，使用颈枕或抱枕支撑颈部，减轻压力；最后，如症状严重，可尝试按摩颈部肌肉，促进血液循环。如症状未缓解，应及时就医。