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夏天很热要怎么降温

夏日炎炎，旅游降温有妙招。选择清凉景点，如高山、湖泊或海滨，感受微风拂面。穿着轻薄透气衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜，避免强烈阳光直射。携带便携式电风扇或小型手持扇，随时随地享受凉风。此外，适时补充水分，选择低脂、低糖饮料，保持体内水分平衡。科学合理规划行程，避免在高温时段外出，享受愉快的夏日旅游时光。